几个姑娘结伴去香格里拉泡澡，这片高原温泉藏得太深了

最近朋友圈被一组照片刷屏了。

几个姑娘结伴去了香格里拉，不是什么网红景点打卡，而是直奔高原上的温泉。照片里她们裹着浴袍，背景是雪山和草甸，温泉池冒着热气，画面美得像电影截图。

很多人第一反应是：香格里拉那么冷，露天泡温泉不怕冻着？

其实恰恰相反，高原温泉才是最舒服的体验。零下的气温里泡进四十多度的温泉水，头顶是蓝天白云，远处是雪山，这种冰火两重天的感觉，泡过一次就上瘾。

香格里拉的温泉跟别处不一样。

它不是那种人工打造的温泉度假村，而是藏在深山里的天然野温泉。当地人祖祖辈辈都在泡，有些泉眼至今还保持着最原始的样子，连池子都是石头垒的。这些地方，没有华丽的装修，没有服务员端茶递水，有的只是最纯粹的自然馈赠。

最出名的是天生桥温泉。这个温泉就在香格里拉县城附近，开车大概半小时就到。天生桥本身就是个奇观，一条天然形成的石桥横跨在河上，桥下就是温泉池。温泉水从岩壁缝隙里流出来，常年保持在四十度左右，水质清澈见底。在这里泡温泉，头顶是石桥，耳边是潺潺流水声，感觉整个人都融进了大自然里。姑娘们说，泡在水里往上看，桥上的经幡随风飘动，那种感觉，像是在另一个世界。

还有一处叫尼汝温泉的地方，藏得比较深。

路不太好走，基本都是土路，颠簸得很，但去过的人都说值。尼汝温泉在山谷里，四周都是原始森林，温泉池边上就是湍急的河流。冬天去的时候，河面上结着冰，温泉池却热气腾腾，泡进去就不想出来。有一个姑娘说，她泡着泡着，看到一只松鼠在旁边的树枝上看着她，那一刻她觉得，这才是真正的旅行。

几个姑娘的行程是这样的。

她们先飞到丽江，在丽江住了一晚，第二天包车去香格里拉。到了香格里拉先适应海拔，在古城里逛了一天，喝了酥油茶，吃了牦牛肉火锅。第三天直奔天生桥温泉，泡了一整个下午，晚上回古城吃藏餐。第四天去了尼汝温泉，因为是野温泉，路比较颠簸，但到了之后所有人都觉得值了。泡高原温泉有几个注意事项，想去的话一定要记好。

第一次去高原的人，到了香格里拉先别急着泡，至少休息半天让身体适应海拔。高原反应不是闹着玩的，有些人到了就头晕、胸闷，这时候直接泡温泉，反而容易加重症状。泡温泉的时间也不要太长，二十分钟左右就起来透透气，喝点水。高原上空气稀薄，泡久了容易头晕，身体发虚。另外防晒一定要做，高原紫外线强，泡在温泉里皮肤更容易晒伤，别看是冬天，紫外线一样厉害。姑娘们说，她们抹了防晒霜，结果脖子后面还是晒红了，可见高原的太阳有多毒。

还有一点，带个防水袋装手机。

你想啊，那么美的风景，不拍几张照片发朋友圈多可惜。但温泉边水汽大，手机容易受潮。最好带个密封袋，拍照的时候拿出来，拍完赶紧装回去。再带个大毛巾，从水里出来温差大，裹上毛巾不容易着凉。

香格里拉最好的泡温泉季节是秋天和冬天。

秋天天气好，能看到金黄的草甸和蓝天白云的倒影，温度也适中，泡在温泉里不会太冷也不会太热。冬天虽然冷，但泡在温泉里的反差感最强烈，运气好还能赶上雪天，一边泡温泉一边看雪，画面不要太美。姑娘们去的时候是深秋，正好赶上草甸变黄，她们说那种金黄配着温泉的雾气，美得不像话。

这些温泉大多是本地人常去的地方，外地游客知道的不多。

费用也很便宜，天生桥温泉几十块钱一个人，尼汝温泉因为是野温泉，基本不收钱。比起那些动辄几百上千的温泉度假村，性价比高太多了。而且野温泉的水质更天然，矿物质含量高，泡完皮肤滑滑的，比用什么护肤品都管用。

几个姑娘在香格里拉待了五天，泡了三次温泉，每个人都觉得这趟来得太值了。

她们说，比起去那些网红景点人挤人，不如找个野温泉泡一天，这才是旅行的正确打开方式。有一个姑娘还说，她以前觉得旅行就是打卡拍照，但这次泡在温泉里看着雪山发呆的时候，她突然明白了，真正的旅行不是去了哪里，而是你记住了什么。

如果你也想去香格里拉泡温泉，建议安排三到五天的时间。第一天适应海拔，逛古城，喝酥油茶，吃牦牛肉火锅。第二天去天生桥温泉，泡一整个下午。第三天可以深入一点，去尼汝或者找其他野温泉。剩下的时间随便安排，去松赞林寺转转，或者去普达措国家公园看看，都挺好。如果时间充裕，还可以去一趟梅里雪山，虽然远了点，但日照金山的景色绝对值得一看。

香格里拉这个地方，海拔三千多，紫外线强，温差大，但这些都不妨碍它成为一个让人念念不忘的地方。

特别是当你泡在温泉里，看着远处的雪山和蓝天，你会觉得，这世界真美。那种安静，不是城市里关掉电视的安静，而是真正意义上的安静。耳边只有风声、水声，还有自己心跳的声音。

如果你也想找个地方好好放松一下，不妨约上三五好友，去香格里拉泡一次高原温泉。不用太贵的装备，不用太复杂的攻略，带上一颗想放松的心就够了。几个姑娘说，她们已经在计划下一次了。这次要去更深的地方，找那些地图上都找不到的野温泉。她们说，香格里拉的好东西太多了，一次根本泡不够。