去香格里拉要不要做核酸进州之前的防疫要求先摸清

老话说得好，出门在外，先问路再上路。打算去香格里拉的朋友，最近问得最多的一个问题就是：到底还做不做核酸？

翻遍各种攻略帖子，答案五花八门，有人说要，有人说不要，还有人说看情况。这让人心里直打鼓。实际情况确实没那么简单，得分清楚你是从哪里来、怎么进州、去哪些地方，才能把这事儿弄明白。

先说说进州的大政策。香格里拉所在的迪庆州，目前对省外游客和省内跨州市游客采取的是分类管理。简单讲，从低风险地区来的，持健康码绿码、行程卡无异常，到了之后做一次落地核酸就可以正常流动。中高风险地区来的，那就得按当地防控办的公告来，该隔离的隔离，该观察的观察，这个没得商量。

不少游客是在昆明或者丽江中转再去香格里拉，那这一路就得注意了。在昆明长水机场、丽江机场或者火车站出发时，机场车站本身会查验你的健康码和行程卡。到了香格里拉，机场和客运站出口处也有专门的防疫通道，现场会引导你完成一次免费核酸采样，做完不用等结果就能先走，这个还是挺人性化的。

重点来了，香格里拉的几个热门景区，比如松赞林寺、普达措国家公园、独克宗古城，目前都已经取消了入园核酸查验这道程序。游客只需要出示健康码绿码、配合测体温就能进入。这跟前两年动不动就要48小时核酸证明的情况比，确实是松绑了不少。

不过有一点得提醒大家，虽然景区不查核酸了，但入住酒店、客栈时，不少店家还是会问一句“做过核酸没”。这不是防疫政策的要求，而是店家自己习惯性的登记流程。碰到这种情况，你把落地核酸的采样记录或者检测结果给前台看一眼就行，不是什么大事。

再聊聊返程的事儿。香格里拉飞回昆明或者其他城市，航空公司那边可能会要求看核酸报告，具体得看你要飞的目的地的防疫政策。有的城市要求48小时内核酸阴性证明，有的只看健康码。这个信息变动比较频繁，出发前半天打航空公司客服或者查一下目的地的最新公告，比自己瞎猜靠谱得多。千万别到了机场才发现缺这个缺那个，搞得自己手忙脚乱。

去香格里拉玩，很多人还会顺路去德钦看梅里雪山、去巴拉格宗大峡谷，这些地方的核酸检测要求跟香格里拉市区是一致的，没有额外加码。但是去这些地方路远、海拔高，中途基本没有像样的医院和检测点，所以最好在香格里拉市区就把核酸做了再出发，别等到前不着村后不着店的地方才想起来这事儿。到了高原上，身体本来就要适应一下，别让核酸的事情成了压在心头的一块石头。

还有一类人比较特殊，就是自驾进州的朋友。从云南其他州市开车过来，在迪庆州界处设有防疫服务点，工作人员会引导车辆有序靠边。车上的人全部扫场所码、查验行程卡，省外来的再做一次快速抗原检测，大概十五分钟出结果，阴性就放行。这个检测也是免费的，不用提前准备什么，带好身份证件就行。

万一在香格里拉期间健康码突然变黄或者变红，也别慌。第一时间向所住酒店报备，酒店会联系社区防疫人员上门处理。通常黄码人员需要做两次核酸，间隔24小时，两次都是阴性就自动转绿。红码的话就得按当地安排去指定地点做进一步排查，这期间别乱跑，配合就好。高原上条件相对有限，但防疫流程是完整的，按照指引一步步来，不会耽误太久。

香格里拉市区有两家医院可以做核酸，一家是迪庆州人民医院，一家是香格里拉市妇幼保健院。采样时间是早上八点半到下午五点半，中午不休息。做核酸检测的人不算多，排队大概十几分钟就能搞定，出结果的时间一般是四到六个小时。要赶早班飞机的话，建议前一天下午就去把核酸做了，这样第二天出门前结果肯定出来了。别小看这一步，很多人就是掐着时间做核酸，结果临出发前结果没出来，白白改签了机票。

还有个小细节，香格里拉海拔三千多米，不少人刚到就会有轻微的高原反应。这时候去做核酸、跑景点，体力上可能跟不上。建议头一天到了先休息，别急着安排太满的行程，把核酸做了，第二天状态好了再出去玩，既舒服又高效。随身带点葡萄糖口服液或者巧克力，能缓解高原反应带来的疲劳感。

最后说句掏心窝子的话。核酸这事的背后，不是咱们能左右的政策，但出门前把该准备的证明都准备好、把该查的规定都查一遍，给自己留出充足的缓冲时间，行程就能顺顺利利。高原上的风景值得一看，别让这些琐碎事儿坏了心情。出发前关注一下“迪庆州疾控”和“香格里拉发布”这两个公众号，上面会第一时间更新防疫要求，比问谁都准。哪怕政策临时有调整，也能最快时间收到通知，及时调整自己的行程安排。

旅途的意义从来不只是到达一个地方，而是路上每一步都踏实安心。把准备工作做在前面，剩下的就交给高原的风和漫天的星辰吧。